Hylla
Personnamn
Titel och upphov Fysisk aktivitet : hälsa, välbefinnande och förändring hos individen
Utgivning, distribution etc. Studentlitteratur, Lund : [2020]
2020
DDC klassifikationskod (Dewey Decimal Classification)
SAB klassifikationskod
Annan klassifikationskod
Upplaga
Fysisk beskrivning 142 sidor illustrationer 23 cm
Anmärkning: Innehållsbeskrivning, sammanfattning Boken har ett tvärvetenskapligt upplägg och beskriver sambandet mellan fysisk aktivitet och ett rikare liv, olika former av motion och träning samt vilka fördelar ett liv i rörelse ger. Den förklarar varför det är så viktigt att röra på sig och vad som egentligen händer när man är fysiskt aktiv. I bokens inledning förklaras hur vår moderna livsstil kontrasterar mot våra förfäders vardag och vilka problem som kan uppstå i samband med fysisk underbelastning. Därefter följer avsnitt om motivation, förändringar och stödjande miljöer samt om anatomi och fysiologi med fokus på rörelseapparaten. Kapitlet Ett liv i rörelse och balans: sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa handlar om hur regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken att drabbas av många av våra vanligaste folksjukdomar, exempelvis högt blodtryck och depression. Boken avslutas med fakta om hur den fysiska förmågan kan förbättras genom aerob och muskelstärkande fysisk aktivitet. Boken vänder sig till studerande inom hälso- och sjukvård, folkhälsa, idrottsvetenskap, pedagogik samt polis- och militärutbildning. Den kan också användas av redan yrkesverksamma inom dessa områden.
Indexterm - Okontrollerad
ISBN
*00016911cam a2202725 i 4500
*00131179
*00520200810125526.0
*008200304s2020 sw |||||||||||000 0|swe|d
*020 $a9789144134093$qhäftad
*035 $a(BOKR)9789144134093
*035 $a(OCoLC)1143308738
*035 $a(SE-LIBR)p10h6hcsm3kc717m
*041 $aswe
*08204$a613.7$223/swe
*084 $aRag$2kssb/8
*084 $aVnaa $2kssb/8
*100 $aAndersson, Dan,$d1967-$0https://libris.kb.se/xv8cj63g4cv0pbn#it
*24510$aFysisk aktivitet :$bhälsa, välbefinnande och förändring hos individen /$cDan Andersson ; sakgranskning: Eva Andersson.
*250 $aUpplaga 2
*264 1$aLund :$bStudentlitteratur,$c[2020]
*264 3$c2020
*300 $a142 sidor$billustrationer$c23 cm
*336 $atext$btxt$2rdacontent
*337 $aunmediated$bn$2rdamedia
*338 $avolume$bnc$2rdacarrier
*520 $aBoken har ett tvärvetenskapligt upplägg och beskriver sambandet mellan fysisk aktivitet och ett rikare liv, olika former av motion och träning samt vilka fördelar ett liv i rörelse ger. Den förklarar varför det är så viktigt att röra på sig och vad som egentligen händer när man är fysiskt aktiv. I bokens inledning förklaras hur vår moderna livsstil kontrasterar mot våra förfäders vardag och vilka problem som kan uppstå i samband med fysisk underbelastning. Därefter följer avsnitt om motivation, förändringar och stödjande miljöer samt om anatomi och fysiologi med fokus på rörelseapparaten. Kapitlet Ett liv i rörelse och balans: sambandet mellan fysisk aktivitet och hälsa handlar om hur regelbunden fysisk aktivitet kan minska risken att drabbas av många av våra vanligaste folksjukdomar, exempelvis högt blodtryck och depression. Boken avslutas med fakta om hur den fysiska förmågan kan förbättras genom aerob och muskelstärkande fysisk aktivitet. Boken vänder sig till studerande inom hälso- och sjukvård, folkhälsa, idrottsvetenskap, pedagogik samt polis- och militärutbildning. Den kan också användas av redan yrkesverksamma inom dessa områden.
*653 $aHälsa
*653 $aMotion
*653 $aStillasittande
*653 $aTräningslära
*653 $aFysisk träning
*653 $aKroppen
*653 $aMuskler och skelett
*653 $aMusklerna
*852 $c613.7
^
Det finns inga omdömen till denna titeln.
Klicka här
för att vara den första som skriver ett omdöme.